Willkommen bei mayYoga

mayYoga lädt dich ein, ins „Ich“ zu tauchen: Mit dynamischen, kraftvollen und ebenso regenerierenden Yoga-Stunden teile ich meine tiefe Leidenschaft mit anderen. Diese Leidenschaft liegt in der Bewegung, der Balance, kurzum in einem stetigen Prozess, der niemals stillsteht.

Meine Yoga Stunden widmen sich deinem Mut, deiner Verletzlichkeit, aber auch deiner Kraft und Stärke. Hier kannst du deinen Freigeist loslassen und ihn auf der Matte zur Ruhe bringen. Egal, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung in Yoga gesammelt hast: Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. 

Meine aktuellen Yoga-Klassen

Hatha Yoga

Zeit für dich, für Kraft und Balance.

Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, uns selbst Raum zu geben – für Ruhe, für Bewegung, für bewusstes Atmen. In meinen Hatha Yoga Stunden lade ich dich ein, genau diesen Raum für dich zu finden. Durch fließende Bewegungen, kraftvolle Haltungen und achtsame Atemtechniken stärkst du deinen Körper, bringst deinen Geist zur Ruhe  und findest neue Energie für den Alltag. 

 

*Sommerkurs Juli/August*

Dienstags, 18.30-19.40 Uhr

Yoga zur Rückbildung

Heilung, Kraft und Verbindung.

Die Geburt liegt hinter dir, ein neues Leben hat begonnen – und mittendrin bist du. Dein Körper hat Unglaubliches geleistet und jetzt darfst du ihm die Aufmerksamkeit schenken, die er verdient. Die Mama-Baby Yoga Stunden unterstützen dich dabei, sanft deine Mitte zu stärken, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und Verspannungen zu lösen. Natürlich ist dein Baby herzlich willkommen! 

 

Donnerstags, 9.30-10.40 Uhr

– pausiert während des Sommers –

Pilates

Kräftigend, fokussiert, aktivierend.

Der neue Pilates-Kurs bei mayYoga stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und Balance und fördert die Beweglichkeit. Mit präzisen, fließenden Übungen baust du Kraft und Stabilität auf – ideal für all jene, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Pilates gleicht Alltagsbelastungen aus und unterstützt dich dabei, dich aufgerichtet und gestärkt zu fühlen. Der Kurs eignet sich für alle Levels.

 

*NEU* ab Juli

Samstags, 9.00-10.00 Uhr

Häufig gestellte Fragen

Ist ein Einstieg in laufende Kurse möglich?

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, wenn noch ein Platz verfügbar ist.

Du kannst nach Rücksprache auch gerne schnuppern kommen. Für einzelne Yoga-Einheiten und Schnupperstunden verrechne ich € 20,--. 

Muss ich mich vorab anmelden?

Bitte melde dich vorab unbedingt an! Du kannst mich gerne per Mail oder telefonisch kontaktieren. 

Sind die Kurse auch für Anfänger:innen geeignet?

Ob du bereits Vorkenntnisse hast oder nicht: In meinen Kursen bist du immer herzlich willkommmen. Am besten du meldest dich vorab, um weitere Details zu klären. 

Was soll ich zur Yoga Stunde mitnehmen?

Am besten, du kommst bereits in bequemer Yoga-Kleidung zu den Stunden. Nimm dir gerne etwas zu trinken und ein Handtuch mit, alles andere findest du vor Ort.

Zu den Mama-Baby-Yoga-Einheiten kannst du eine eigene Decke mitbringen, auf der dein Baby liegen kann.

Was passiert, wenn ich eine Einheit, zu der ich angemeldet bin, nicht wahrnehmen kann?

Einheiten, die von mir (krankheitsbedingt) abgesagt werden müssen, holen wir nach. Alle Termine (inkl. Ersatztermin) werden vor Kursbuchung bekanntgegeben. 

Gebuchte Einheiten, die du versäumst, können leider nicht refundiert oder nachgeholt werden. 

Genauere Infos stehen in den AGBs. 

Wer Schmetterlinge lachen hört, der weiß, wie Wolken schmecken. Der wird im Mondschein ungestört von Furcht, die Nacht entdecken. [...]

Der weiß, dass er nichts weiß, wie alle anderen auch nichts wissen. Nur weiß er, was die andern und auch er selbst noch lernen müssen.

Wer in sich fremde Ufer spürt, und Mut hat sich zu recken, der wird allmählich ungestört von Furcht, sich selbst entdecken.

(Carlo Karges)

Kontakt

Kursort

Hauptstraße 16, 1. Stock

2333 Leopoldsdorf bei Wien

 

Herzensbotschaft per Mail

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