Pilates (Modern Mat) für alle Levels

Kräftigend - fokussiert - aktivierend. 

Pilates ist ein ausgewogenes Training, das deine tieferliegende Muskulatur stärkt - besonders im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen schulst du deine Körperwahrnehmung, verbesserst deine Haltung und beugst muskulären Dysbalancen vor.

Ob du viel sitzt, körperlich arbeitest oder einfach bewusster mit deinem Körper umgehen möchtest: Pilates bringt sportlichen Ausgleich in deinen Alltag. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Gemeinsam trainieren wir präzise, achtsam und mit Freude an der Bewegung.   

 

Wann? Montags, 18.45-19.45 Uhr | Donnerstags, 18.30-19.30 Uhr

Kursblock: Kursblock "Montag: Core & Flow": 12. Jänner - 23. März 2026

(KEINE Einheit am 02.02.; Ersatztermin: 13. April 2026) ~ausgebucht~

Kursblock "Donnerstag: Stärke und Balance zum Jahresanfang": 15. Jänner - 26. März 2026 

(KEINE Einheit am 05.02.; Ersatztermin: 9. April 2026) ~ausgebucht~

Wo? Hauptstraße 16, 2333 Leopoldsdorf

Kosten: € 175,-- / Kursblock (10 Einheiten)

Einstieg in laufenden Kursblock bei freiem Kursplatz jederzeit möglich.

Einzeleinheit / Schnupperstunden (bei Verfügbarkeit): € 21,--.