Pilates (Modern Mat) für alle Levels

Kräftigend - fokussiert - aktivierend. 

Pilates ist ein ausgewogenes Training, das deine tieferliegende Muskulatur stärkt - besonders im Bereich von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen schulst du deine Körperwahrnehmung, verbesserst deine Haltung und beugst muskulären Dysbalancen vor.

Ob du viel sitzt, körperlich arbeitest oder einfach bewusster mit deinem Körper umgehen möchtest: Pilates bringt sportlichen Ausgleich in deinen Alltag. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Gemeinsam trainieren wir präzise, achtsam und mit Freude an der Bewegung.   

Wann? Montags, 18.45-19.45 Uhr (NEU ab 13.10.) | Donnerstags, 18.30-19.30 Uhr

Kursblock: Kursblock "Montag: Stärke und Balance bis zum Jahresende": 13. Oktober - 22. Dezember 2025 (KEINE Einheit am 27.10., 17.11., 8.12.; Ersatztermin: 29.12.2025) ~ AUSGEBUCHT ~

Kursblock "Donnerstag: Pilates Herbst-Winter-Trimester": 11. September - 18. Dezember 2025 (KEINE Einheit am 30.10. und 13.11.; Ersatztermin: 8.1.2026) ~ AUSGEBUCHT ~

Wo? Hauptstraße 16, 2333 Leopoldsdorf

Kosten: € 136,-- / Stärke und Balance (8 Einheiten montags) | € 208,-- / Herbst-Winter-Trimester (13 Einheiten donnerstags) 

Einstieg in laufenden Kursblock bei freiem Kursplatz jederzeit möglich.