mayYoga Kurse
Aktuell gibt es drei unterschiedliche Kursformate für drei unterschiedliche Lebensphasen. Meine Kurse sind dynamisch, kraftvoll und achtsam gestaltet. Erfahre hier mehr über meine Yoga Einheiten:
Hatha Yoga
Zeit für dich, für Kraft und für Balance
Hatha Yoga ist für alle geeignet, die ihre körperliche und geistige Balance finden möchten. Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, uns selbst Raum zu geben - für Ruhe, für Bewegung, für bewusstes Atmen. In meinen Hatha Yoga Stunden lade ich dich ein, genau diesen Raum für dich zu schaffen. Durch fließende Bewegungen, kraftvolle Haltungen, achtsame Atemtechniken und tiefe Entspannungsübungen, stärkst du deinen Körper, bringst deinen Geist zur Ruhe und findest neue Energie für deinen Alltag.
Ganz egal, ob du Anfänger:in oder bereits Yoga-erfahren bist - hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, dich in deinem eigenen Tempo wohlzufühlen. Ich begleite dich dabei, deine innere Balance zu stärken.
Wann? Dienstags, 18.30-19.40 Uhr |
Donnerstags, 17.00-18.10 Uhr
Kursblöcke: Kursblock "Dienstag Sommer": 8. Juli - 26. August 2025 (8 Termine)
Einstieg in laufende Kursblöcke je nach Verfügbarkeit jederzeit möglich.
Wo? Hauptstraße 16, 2333 Leopoldsdorf
Kosten: € 136,-- / Kursblock (8 Einheiten)
Einzeleinheit: € 20,--
Yoga für Schwangere
Zeit für dich und dein Baby
Als zweifache Mama weiß ich, wie besonders, aber auch herausfordernd die Zeit der Schwangerschaft sein kann. Dein Körper leistet Großartiges, dein Geist ist voller Gedanken und dein Herz wächst mit jedem Tag. In meinen Schwangerschaftsyoga-Stunden schaffe ich einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich mit deinem Baby verbinden und gleichzeitig Kraft für die Geburt und die Zeit danach sammeln kannst. Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und liebevoller Begleitung unterstütze ich dich dabei, durch diese Zeit des Wandels zu gehen und Vertrauen in deine eigene Stärke zu entwickeln.
Wann? derzeit pausiert - neue Kurse ab Herbst 2025
Wo? Hauptstraße 16, 2333 Leopoldsdorf
Kosten: € 70,-- / Kursblock (4 Einheiten)
Yoga zur Rückbildung
Zeit für Heilung, Kraft und Verbindung
Die Geburt liegt hinter dir, ein neues Leben hat begonnen und mitten drin bist du. Dein Körper hat Unglaubliches geleistet, jetzt darfst du ihm die Aufmerksamkeit schenken, die er verdient. In meinen Mama-Baby-Yoga-Stunden unterstütze ich dich dabei, sanft deine Mitte zu stärken, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und körperliche Verspannungen zu lösen.
Als zweifache Mama weiß ich um die Höhen und Tiefen dieser besonderen Zeit, in der sich dein Leben völlig neu ausrichtet. Du bist genau so, wie du bist, in diesem wunderbaren Ausnahmezustand, herzlich willkommen. Ich möchte dir einen Raum geben, in dem du dich wohlfühlst, neue Kraft schöpfst und liebevoll mit dir selbst umgehst.
Wann? Donnerstags, 9.30-10.40 Uhr
Kursblöcke: Dieser Kurs ist während des Sommers pausiert; neuer Kursblock ab September 2025!
Wo? Hauptstraße 16, 2333 Leopoldsdorf
Kosten: € 85,-- / Frühlings-Kursblock (5 Einheiten)
Info & Anmeldung
Kontaktiere mich von Herzen gerne für nähere Infos und zur Kurs-Anmeldung.
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